O zi extenuanta de munca la birou nu iti influenteaza numai starea, ci are si anumite efecte negative asupra sanatatii tale, mai exact a ochilor. Printre factorii care le declanseaza se numara aerul conditionat si monitorul calculatorului.
Conform unui studiu aparut in revista medicala „Cornea”, chiar si oamenii sanatosi pot suferi de pe urma lucrului la birou, care le influenteaza ochii in mod negativ, scrie Fox News.
Sindromul ochilor uscati
Specialistii sustin ca mediul de munca din birou nu este unul tocmai bun pentru sanatatea angajatilor. De vina pentru uscaciunea din incapere ar fi aerul conditionat. Urmarea neplacuta este aparitia sindromului ochilor uscati, acesta putand sa se manifeste prin iritarea ochilor, inrosirea lor, precum si afectarea vederii.
In plus, persoana care are aceasta problema simte tot timpul ca are un obiect strain pe suprafata ochilor, spune specialistul Christopher Gelston, de la universitatea din Colorado-Denver (SUA).
Aerul conditionat provoaca evaporarea mai rapida a lacrimilor, iar monitorul calculatorului sau smartphone-ul poate agrava aceasta problema.
Telefonul si lentilele de contact
Nu doar lucratul la calculator iti pune ochii in pericol. Timpul petrecut pe retelele sociale sau butonarea telefonului mobil au si ele efecte negative. Asemenea activitati pun o presiune mai mare asupra ochilor, determinandu-ne sa ii incordam prea tare.
In plus, lentilele de contact pot inrautati si ele sindromul ochilor uscati, mai ales in conditiile in care exista si aer conditionat in incapere.
Simptome: Clipesti mai des, iti simti ochii inflamati, sensibili, durerosi la deschiderea pleoapelor, disconfort, ai senzatie de mancarime, uscaciune si arsura, uneori ai vederea incetosata si eviti lumina puternica. Aerul conditionat, monitoarele, televizoarele si lentilele de contact sunt cauzele aparitiei sindromului de ochi uscat.
Ce poti sa faci: Ridica-ti monitorul la nivelul ochilor (pe o carte groasa). Asaza o planta-doua cu frunze verzi pe birou sau in imediata apropiere a monitorului pentru a absorbi dioxidul de carbon din atmosfera si a contracara efectul campului electromagnetic creat de obicei in jurul aparaturii electrice.
O alta solutie ar fi sa mai iesi din cand in cand din camera unde exista aer conditionat. Umiditatea aerului de vara de afara iti poate face bine. Daca ochii iti sunt in continuare uscati, incearca sa folosesti lacrimi artificiale sau picaturi prescrise de doctor sau farmacist.
Sursa: avantaje.ro, ziare.com