Calatoriile cu avionul sunt in continua crestere; in acest sens, o serie de probleme de sanatate ce momentan sunt rare pot capata o amploare importanta si capata un rol apare in cadrul sanatatii publice.
Contraindicatii:
Acestea sunt din ce in ce mai rare, insa mai pot cuprinde urmatoarele:
- Toate persoanele care au dificultati de a urca 1-2 etaje sau sa mearga 100-200 de metri.
- Patologiile evolutive sau interventiile chirurgicale recente, chiar si oftalmologice sau ORL.
- Infectii respiratorii.
- Femei insarcinate incepand cu luna a 8-a (calatorie posibila doar cu avizul favorabil scris al obstetricianului, dupa aceasta faza).
- Toate persoanele care ar putea avea nevoie de ingrijire vitala urgenta in orice moment.
- Maladiile contagioase, in particular pe cale respiratorie.
- Toate calatoriile cu avionul stimuleaza senzatia de stress psihologic si pot agrava diverse nevroze; plecarea de acasa si pierderea reperelor, incertitudine permanenta, culoare lungi si spatii mari, frica de altitudine, stresul de a ajunge intr-un loc necunoscut sau rau vazut. Problemele psihiatrice sunt primele cauze inspectate de catre medicii aeroportuari.
Decolare, aterizare
Sunt perioadele de-a lungul carora se produc cele mai mari variatii de presiune: la aproximativ 2000 de metri altitudine.
- Riscuri de otita barotraumatica, in particular in caz de infectie ORL. Preventie: trateaza in prealabil aceste infectii (antiinflamatoare, antibiotice..); mobilizeaza articulatia temporo-mandibulara, sufla-ti nasul, si mai ales manevra Valsalva (sufla-ti nasul cu narile inchise).
- Dureri dentale posibile (obturatii imperfecte, abcese) – trateaza-le preventiv.
- Balonari abdominale; evita excesul de bauturi gazoase.
- Deconecteaza-ti protezele auditive.
- Evita sa calatoresti cu avionul timp de 12 ore dupa ce ai facut scuba diving.
Pe timpul zborului
Aerul din cabina este foarte uscat.
- Asigura-ti o buna hidratare: 1 litru la 4-5 ore de zbor oricare ar fi starea de sete simtita; evita bauturile alcoolice (care nu hidrateaza, dar din contra sunt diuretice) care sunt consumate in general doar din cauza stresului.
- Evita utilizarea lentilelor de contact pe timpul zborurilor lungi.
Spatiul stramt, mobilitatea redusa, deshidratarea, presiunea atmosferica si presiunea oxigenului joase pot conduce la flebita si embolie pulmonara la aterizare (sindrom intalnit la clasa ecomonica).
- Intinde, contracteaza, si ridica-ti membrele superioare de fiecare data cand este posibil.
- Poarta imbracaminte larga, fara centura si fara nasturi inchisi.
- Mentine o buna hidratare.
- Eventual poarta sosete de contentiune.
- Pentru persoanele cu risc ridicat, se recomanda aspirina, doar cu avizul medicului in prealabil.
Rau de transport (rau de avion)
Este intalnit din ce in ce mai rar si doar 1% din pasageri mai sufera de aceasta. Insa, daca esti printre cei ce inca mai resimt acestea, iti propun sa:
- Alegi un loc in centrul aeronavei (evita coada avionului).
- Evita bauturile alcoolice si excesul alimentar.
- Dormi cat de mult poti.
- Medicamente antinaupatice (impotriva raului de transport).
Pentru a dormi bine pe zborurile lungi:
Din ce in ce mai important este sa dormi in timpul zborurilor lungi, mai ales daca vei avea parte de un decalaj orar, regleaza-ti ceasul inca de la decolare:
- Masca de ochi pentru somn, dopuri de urechi.
- Evita abuzul de bauturi alcoolice.
Pentru pacientii ce sufera de o boala cronica (in special diabet), nu uita sa iti iei cu tine in cabina medicamentele necesare. Este preferabil sa ai cu tine cantitatea dubla decat cea necesara.
Sursa: SafeTravels