Tine-te bine!

De ce acordăm atât de puțină atenție picioarelor, dacă acestea reprezintă o parte fundamentală a corpului nostru? Faptul că sprijină întreaga noastră greutate și ne ajută să ne deplasăm dintr-un loc în altul nu sunt motive suficient de întemeiate pentru a le trata cu mai multă grijă?

Așa cum îți îngrijești pielea feței, de exemplu, trebuie să îți îngrijești și picioarele. În caz contrar, încep să devină vizibile semnele neglijenței și ale deteriorării. În articolul de astăzi, îți prezentăm o serie de remedii naturale pentru a îndepărta bătăturile din zona picioarelor. Nu numai că vor face picioarele mai frumoase, dar vor ameliora și durerile din această parte a corpului.

De ce se formează bătăturile de la picioare?

După o zi lungă, picioarele sunt foarte obosite. Există mulți factori care provoacă probleme la laba piciorului: tocurile înalte, faptul că nu porți șosete, lipsa exfolierii, pantofii prea strâmți sau purtați pentru mai multe ore la rând…

Aceste bătături apar în mai multe zone ale piciorului, dar în special la călcâie, pe părțile laterale ale degetului mare și ale celui mic sau deasupra tuturor celorlalte degete. La început sunt doar ușor supărătoare, dar dacă le neglijezi, pot deveni foarte dureroase.

Bătăturile foarte tari pot fi insuportabile – nu poți să porți deloc pantofi, sunt dureroase, iar aceste neplăceri se reflectă și în starea ta de spirit, productivitatea la locul de muncă și chiar în personalitate.

Dacă nu te-ai confruntat până acum cu această problemă, nu strică să începi să iei niște măsuri preventive. De exemplu, aplică o cremă hidratantă pe picioare de fiecare dată când îți faci baie sau duș. O dată pe săptămână, masează-ți picioarele cu câteva picături de ulei de măsline sau jeleu de petrol pentru o hidratare în profunzime.

Ai grijă să porți mereu încălțăminte comodă, nici prea strâmtă, nici prea largă. Dacă încălțările sunt noi, aplică un bandaj peste zonele în care se formează de obicei bătături sau bășici și nu le purta pentru perioade lungi de timp la început.

Când te întorci seara acasă, este bine să te descalți de pantofi și de șosete și să-ți înmoi picioarele într-un vas cu apă caldă și plante, cum ar fi mușețelul. În acest fel, le vei relaxa mai ușor, iar mirosul plantelor îți va da și ție o stare mai bună.

Dacă deja ai bătături, „împrietenește-te” cu celebra piatră ponce, dar ai grijă să o folosești cu atenție și să nu îți freci picioarele până te dor. Utilizeaz-o întotdeauna după ce îți faci duș sau baie, întrucât pielea de pe picioare este mai moale. Poți să folosești și o pilă pentru a îndepărta porțiunile înăsprite de pe călcâie, tălpi sau degete. Totuși, nu pili pentru mai mult de trei minute și aplică mereu o cremă hidratantă la sfârșit.

Nu uita: alege mereu să porți încălțăminte confortabilă și nu ignora simptomele care apar, cum ar fi senzația de disconfort sau durerile resimțite în această regiune a corpului.

Remedii naturale pentru bătăturile supărătoare

Bătăturile pot fi foarte adânci și dureroase atunci când calci pe ele. Pe lângă folosirea pietrei ponce, poți să apelezi și la următoarele remedii naturale:

Rețeta nr. 1

Ingrediente

• 1/2 ceapă

Mod de preparare

Taie o ceapă crudă în jumătate și freacă zona afectată a piciorului. Repetă procedeul în fiecare seară înainte de culcare. Nu e nevoie să îți clătești picioarele; lasă zeama de ceapă să pătrundă în piele.Încalță-te cu o pereche de șosete și bagă-te în pat. Ceapa are proprietăți curative și antiinflamatorii.

Rețeta nr. 2

Ingrediente

• 1 cățel de usturoi
• 1 lingură de ulei de măsline (15 ml)

Mod de preparare

Pisează usturoiul, adaugă uleiul de măsline și acoperă suprafața bătăturii cu acest amestec. Aplică un bandaj sau o cârpă peste pastă și las-o să acționeze peste noapte. Șterge-o a doua zi de dimineață, dar nu clăti zona. Repetă acest procedeu zilnic, până dispar bătăturile.

Rețeta nr. 3

Ingrediente

• 1 mână de flori și tulpini de urzică
• 1 lingură de apă (15 ml)

Mod de preparare

Este o idee bună să ai urzici acasă. Ia o mână de tulpini și flori și amestecă-le cu puțină apă. Vei obține o pastă pe care trebuie să o aplici direct pe bătătură. Acoperă cu un tifon sau o cârpă și lasă amestecul să acționeze timp de cel puțin trei ore, după care poți să îl îndepărtezi.

Rețeta nr. 4

Ingrediente

• 1 mână de frunze și flori de gălbenele
• 1 lingură de apă (15 ml)

Mod de preparare

Procedeul este același ca și în cazul urzicii. Aplică tratamentul în fiecare seară, înainte de culcare. Bătăturile vor deveni o amintire neplăcută.

Rețeta nr. 5

Ingrediente

• 1 smochină

Mod de preparare

Acest fruct are proprietăți antiinflamatorii și oferă o senzație de prospețime și relaxare. Taie smochina în jumătate, îndepărtează pulpa fructului și aplic-o direct pe bătătură înainte de culcare. Acoperă zona cu un bandaj și încalță-te cu șosete, pentru a nu murdări lenjeria de pat. Lasă remediul să acționeze pe timp de noapte, iar dimineața înmoaie picioarele în apă caldă. Folosește apoi piatra ponce, iar la final aplică o cremă hidratantă.

Rețeta nr. 6

Ingrediente

• 2 linguri de bicarbonat de sodiu (18 grame)
• 1 lingură de apă caldă (15 ml)

Mod de preparare

Amestecă bicarbonatul și apa până obții o pastă densă. Aplic-o pe bătătură cu mișcări circulare pentru a stimula exfolierea. Lasă amestecul să acționeze timp de 20-30 de minute, iar apoi îndepărtează-l cu apă caldă. Folosește piatra ponce și nu uita de crema hidratantă.

Rețeta nr. 7

Ingrediente

• 4 linguri de mușețel (60 ml)
• 1 litru de apă clocotită

Mod de preparare

Prepară un ceai de mușețel. Lasă-l să se răcească timp de câteva minute, apoi toarnă-l într-un vas în care să-ți înmoi picioarele. Acest lichid va înmuia bătăturile, fiind mai ușor de îndepărtat cu ajutorul pietrei ponce. Chiar dacă am tot repetat acest lucru, îți reamintim să închei mereu tratamentul cu o cremă hidratantă.

Sursa: dozadesanatate.ro

Înţepăturile de ţânţar sunt inevitabile pe timpul verii, mai ales când petrecem atât timp în natură. Înţepăturile de ţânţari pot lăsa în urmă zone iritate, roşii şi o senzaţie de mâncărime care pot să-ţi dea peste cap starea de bine.

Înţepăturile sunt produse de femelele de ţânţar care se hrănesc cu sânge. Ca să-l poată extrage, injecteză o cantitate mică de salivă, cu rol anticoagulant. Această salivă provoacă mâncărimi şi durere – o proteină ce intră în compoziţia ei rămâne în piele şi declanşează o reacţie a sistemului imunitar.

Oamenii de ştiinţă au încercat să înţeleagă ce anume îi face pe unii oameni mai atrăgători pentru ţânţari. Se pare că ţânţarii sunt ghidaţi şi de simţul mirosului, iar acesta se datorează în mare parte bacteriilor aflate pe pielea noastră. Flora şi fauna de pe pielea noastră miros apetisant pentru ţânţari, iar acestea se dezvoltă atunci când transpirăm sau când petrecem o perioadă lungă de timp în aer liber. S-a observat că ţânţarii preferă sângele de grupă 0. În plus, ţânţarii preferă bărbaţii în locul femeilor şi persoanele supraponderale în locul celor slabe.

Dacă te numeri printre persoanele “preferate” de ţânţari, iată 7 remedii naturale care te pot ajuta să ameliorezi înţepăturile.

Cum se tratează înţepăturile de ţânţari

Pentru ajutor imediat, încearcă o cremă cu efect antihistaminic pentru a ameliora durerea locală şi calmează reacţiile organismului. Pe cât posibil, locul cu probleme trebuie păstrat curat ca să nu apară infecţiile şi ar fi bine să nu te scarpini, chiar dacă mâncărimile sunt puternice. Pentru a le calma se poate folosi un unguent cu hidrocortizon sau un alt unguent cu efect antipruriginos.

Dacă nu aveţi la dispoziţie aceste medicamente, dermatologul Jessica Wu recomandă aplicarea unui pliculeţ de ceai verde rece peste înţepătură. Pliculeţul rece ameliorează senzaţia de mâncărime, iar compuşii din ceai verde ajută cu inflamaţia. Pliculeţele de ceai vor ajuta la reducerea inflamaţiei şi vor acţiona ca astringent, eliminând fluidele din zona înţepată. O altă opţiune ar fi cataplasmele cu fulgi de ovăz.

Remedii naturiste pentru înţepăturile de ţânţari

Aloe Vera

Aloe vera este cunoscută pentru efectele sale în calmarea şi vindecarea diverselor probleme ale pielii. Planta are propietăţi antiinflamatorii şi poate calma senzaţia de mâncărimea cauzată de înţepăturile de ţânţari. Poţi apela la un gel natural pe bază de aloe vera. Este recomandat să fie ţinut în frigider până când se răceşte. Poţi folosi şi sucul natural obţinut prin zdrobirea unei frunze de aloe vera. Aloe vera va grăbi vindecarea.

Busuioc

Busuiocul ameliorează senzaţia de mâncărime. Zdrobeşte câteva frunze de busuioc şi aplică-le pe zona afectată. Acesta are propietăţi antiinflamatorii şi poate calma înţepăturile de ţânţar. Busuiocul conţine camfor şi timol, 2 compuşi care alină senzaţia de mâncărime. În plus, busuiocul este cunoscut pentru faptul că ţine deoparte ţânţarii.

Oţet

Datorită acidităţii sale, oţetul reprezinta o soluţie eficientă în calmarea mâncărimilor cauzate de înţepăturile de ţânţari. Cea mai bună alegere este oţetul de mere deoarece acesta este mai puţin acid şi nu afectează pH-ul natural al pielii. Poţi dilua oţetul cu apă şi aplica această soluţie pe înţepături. Poţi adăuga 2-3 câni de oţet şi în apa de baie.

Cum ţii ţânţarii la distanţă

Ulei esenţial de eucalipt

Folosit încă din 1940, uleiul esenţial de eucalipt este una dintre cele mai des folosite soluţii anti-ţânţari. Centrul pentru Controlul şi Prevenţia Bolilor (CDC) din SUA a aprobat uleiul esenţial de eucalipt ca remediu anti-ţânţari. Un studiu recept a arătat că un mix care conţinea 32% ulei de eucalipt a oferit protecţie în proporţie de 95% împotriva ţânţarilor timp de 3 ore.

Persoanele cu pielea sensibilă trebuie să fie atente. Nu se recomandă aplicarea uleiului direct pe piele, ci după ce l-aţi diluat cu apă sau a fost combinat cu alte uleiuri vegetale precum cel de migdale sau de jojoba. Aplicat direct pe piele poate provoca senzaţia de arsură. Îţi poţi crea propriul mix cu o parte de ulei de eucalipt la 10 părţi ulei de floarea soarelui sau de alune de pădure. Cercetătorii de la Universitatea din Florida sunt de părere că aceste soluţii nu ar trebui folosite în cazul copiilor sub vârsta de 3 ani.

Lavandă

Florile de lavandă produc un ulei care poate ţine ţânţarii la distanţă. Chiar şi un simplu buchet de lavandă aşezat pe noptieră poate fi de ajutor. Poţi folosi şi uleiul esenţial de lavandăpentru a ameliora senzţia de mâncărime. Lavanda are propietăţi antiseptice şi analgezice.

Ulei de cimbru

Uleiul de cimbru este unul dintre cele mai eficiente moduri de a ţine ţânţarii la distanţă. Poţi combina patru picături de ulei de cimbru la câte o linguriţă de ulei (de măsline sau de jojoba). Ca spray, poţi amesteca ulei de cimbru cu apă.

Înconjoară-te de plante care nu le plac ţânţarilor: lămâiţa, lavanda, cimbrul, gălbenelele, rozmarinul, busuiocul. Plantează-le în grădină sau aşază câteva ghivece în balcon.

Iarba mâţei

Iarba mâţei este extrem de eficientă în lupa impotriva ţânţarilor. Nepeta parnassica face parte din familia mentei, de asemenea de ajutor împotriva ţânţarilor. Studii recente arată că uleiul din această plantă poate ţine ţânţarii la distanţă cu succes 2-3 ore. Mai mult, cercetătorii de la Universitatea din Iowa au arătat că iarba mâţei este de 10 ori mai eficientă decât produse anti-ţânţari existente pe piaţă.

Aceste remedii sunt eficiente si daca sunteţi inţepaţi de alte tipuri de insecte, mai puţin cele cauzate de viespi, deoarece veninnul acestora poate crea o reacţie mai violentă.

Sursa: csid.ro

Deşi le găsim la fiecare pas, cel mai ieftin, uşor şi natural mod de a-ţi procura cosmeticele este să le faci chiar tu şi cel mai probabil ai deja ingredientele în frigider. Îţi oferim 10 soluţii, în funcţie de tipul de ten pe care îl ai, astfel încât pielea ta să radieze de sănătate şi să stârnească admiraţia celor din jur.

Avocado şi miere într-o mască ideală pentru toate tipurile de ten

Foloseşte o jumătate dintr-un avocado bine copt şi un sfert de ceaşcă de miere. Pisează fructul bine şi amestecă-l cu mierea. Aplică masca pe faţă şi las-o să acţioneze timp de 10 minute, apoi clăteşte cu apă călduţă.

Scapă de pistrui şi pete cu ajutorul măştii pe bază de lămâie şi roşie

Acizii din lămâie au un efect asemănător unui peeling delicat, îndepărtând celulele moarte de la suprafaţa pielii, iar vitamina A, C şi licopenul, un antioxidant miraculos cu efecte nemaipomenite asupra întregului organism, conferă strălucire pielii terne, normalizează pH-ul şi are proprietăţi astringente, ceea ce înseamnă că ajută şi la îndepărtarea excesului de sebum.

Făina de ovăz şi iaurtul vin de hac celulelor moarte

Această mască o poţi realiza în doar 3 minute şi face minuni pentru toate tipurile de ten. Ai nevoie de o lingură de făină de ovăz, măcinată foarte fin, o lingură de iaurt organic, fără arome şi câteva picături de miere. Într-un bol de porţelan, amesteci făină cu iaurtul şi adaugi câteva picături de miere. Poţi adăuga şi câţiva fulgi de ovăz. După ce aplici masca, o laşi să acţioneze circa 15 minute, după care o înlături cu apă călduţă.

Lămâia, aliatul numărul 1 împotriva tenului gras

Pentru a realiza această mască pentru tenul gras, amestecă 1-2 linguriţe de miere, suc de la o jumătate de lămâie, 3 linguriţe de iaurt şi un albuş de ou bătut spumă. Aplică soluţia pe faţă şi lasă să acţioneze pentru 15 minute, apoi spală cu apă călduţă.

Combină argila în funcţie de nevoile tenului tău

Măştile cu argilă sunt bune pentru aproape toate tipurile de ten, depinde doar cu ce o combini. Pentru tenul gras, amestecă argilă cu apă sau zeamă de lămâie, aplică pe toată faţa şi nu lăsa masca să acţioneze mai mult de 15 minute. Pentur tenul normal, nici gras, dar nici uscat, se recomandă masca făcută dintr-o jumătate de morcov, dat prin blender şi amestecat cu o lingură de praf de argilă. Împotriva ridurilor, poţi folosi argila în combinaţie cu avocado deoarece aceste ingrediente alcătuiesc un cocteil imbatabil contra ridurilor, stimulând producţie de colage şi efectele îmbătrânirii la nivelul epidermei.

Tenul uscat suspină după miere

Ştim deja că mierea face minuni pentru pielea noastră. Asfel, pentru a hidrata tenul uscat, e de ajuns să încălzeşti o linguriţă de miere şi apoi să masezi cu grijă pielea umedă. Masajul trebuie să dureze 10 minute. Lasă să se usuce şi abia apoi spală cu apă caldă.

Spune stop acneeei cu ajutorul ouălelor

Pentru a realiza masca ideală contra acneei, ai nevoie de 2 ouă, separi albuşul de gălbenuş, baţi albuşurile până devin spumă şi compoziţia astfel obţinută se aplică pe zonele cu probleme şi se lasă să acţioneze timp de 20 de minute, după care se spală cu apă călduţă.

Evită apariţia coşurilor folosind masca din muşeţel şi mentă

Această mască este destinată mai degrabă prevenirii decât tratării şi este, în acelaşi timp, o excelentă modalitate prin care poţi revigora aspectul pielii şi prin care zgârieturile, petele lăsate de acnee şi alte inflamaţii pot fi atenuate.

Într-un castronel mic, amestecă o lingură de flori de muşeţel uscate cu o lingură de mentă proaspătă mărunţită, o lingură de miere şi un ou. Aplică această compoziţie pe faţă, pe gât şi pe piept şi las-o să acţioneze 10-15 minute înainte de a clăti cu apă rece.

Body scrub din sâmburi de măsline

Data viitoare când mănânci măsline, păstrează sâmburii şi încearcă să-i pisezi (poţi încerca cu un aparat de zdrobit usturoi). Rezultatul poate fi cu succes folosit ca un body scrub natural 100%. Va îndepărta pielea uscată şi celulele moarte cât ai clipi.

Demachiant natural din iaurt şi aloe vera

Nu e nevoie să arunci jumătate din salariu pe „cel mai bun demachiant” din comerţ, ci este suficient să ai la îndemână un pahar cu iaurt, o jumătate de pahar de suc de roşii şi puţin suc de aloe vera şi, iată, ai la un preţ de nimic un produs excelent pentru demachierea tenului, cu ingrediente naturale şi efecte grozave asupra pielii.

Sursa: csid.ro